放工鬆一鬆 紓疲勞瞓得好 健康教室 發布時間: 2019/09/18 15:00 最後更新: 2019/09/18 15:29 分享: 分享: 熱門 DSE 逆天奇案2 超市大搜查 癌症殺手 九龍城寨之圍城 新手爸媽 名校專區 高才通 到校服務 會員有獎 打工仔做咗成日嘢,放工返到屋企梗係想鬆一鬆!今次就教大家兩種紓緩疲勞嘅呼吸方法,配合5個瑜伽姿勢,可以有助放鬆繃緊情緒,改善睡眠質素!休息好啲,工作能力自然level up! 想擁有健康人生,恆常運動、良好飲食習慣,缺一不可,一同跟住「健康身心活」為健康打好基礎http://bit.ly/31Rf6Ms